Wracamy po przerwie z jeszcze większą dawką energii. Trochę zamieszania w życiu prywatnym sprawiło, że nie mogliśmy regularnie dodawać postów a także nie zawsze starczało czasu na ćwiczenia. Teraz już wszystko w normie a w tym tygodniu mamy zaliczony podwójny basen oraz siłownie. Dzisiaj na blogu o naturalnych spalaczach tłuszczu, bo zarówno mnie jak i mojego lubego strasznie odrzucają wszelkie dania w proszku na odchudzanie i inne tego typu tabletki czy suplementy. Po co faszerować się chemią? Wystarczy skoczyć do sklepu i możemy znaleźć mnóstwo o wiele lepszych i naturalnych produktów, które pozwolą nam efektowniej walczyć z niechcianym tłuszczem. Nasi ulubieńcy:
*Zielona herbata. Picie jej przed każdym posiłkiem powoduje, że mniej zjemy a także przyspiesza metabolizm. Pamiętajcie, że najlepsza herbata, to ta w listkach, a nie w saszetkach :)
*Kurkuma! Ewidentnie ulubieniec, dodaję ją do wszystkiego, w małych ilościach nie zmienia smaku potraw a cudownie wspomaga nasz organizm aby nie wchłaniał tłuszczu. Wypróbujcie wsypując łyżeczkę tej przyprawy do ryżu, zupy albo warzyw :)
*Grejpfruty. To jedne z moich ulubionych owoców. Jedzenie połówki do obiadu, śniadania też działa. Nie chce się powtarzać, bo wiem, że każdy zainteresowany i tak sobie "wygoogluje", a ja nie chce też kopiować do swoich postów wszystkiego co jest już dobrze opisane w internecie.
*Cynamon. Kto lubi jego smak powinien częściej po niego sięgać, bowiem zmniejsza on apetyt na słodycze.
*Ryby. Może nie są typowym spalaczem tłuszczów, ale zawierają dużo wartości odżywczych, które wpływają na nasze zdrowie w tym też wspomagają nasze trawienie. Jeśli lubicie je jeść to koniecznie polecam wgłębić się w temat i poczytać :)
A na sam koniec pochwalę się moim faworytem wśród dań obiadowych.Warzywa na parze, do których zrobiłam lekki sos z jogurtem naturalnym, ryż z dodatkiem kurkumy i filet z flądry :)
A jakie jest wasze ulubione danie na obiad? Używacie też kurkumy? Piszcie, jestem ciekawa :)
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz