Taki senny czas u nas. Poczuliśmy już wiosnę a tu nagle za oknem śnieg. Szczerze powiem, że to strasznie wpływa na motywacje, która znacznie spada w takie zimne dni. Wczoraj jednak byliśmy na siłowni a dzisiaj poćwiczyliśmy w domu. Nie wiem czy już wspominałam ale zaakochałam się w Rebecce Louise i jej filmikach na yt (tu LINK). Zdecydowanie wolę teraz ćwiczyć z nią niż z Chodakowską czy Mel-B oczywiście to moje indywidualne zdanie lecz łatwiej mi się wykonuje jej wszystkie ćwiczenia i nie są one aż tak bardzo męczące a przede wszystkim potrafię wytrwać do samego końca :D
...
Zbliżają się święta wielkanocne. Chyba się trochę boję podjadania dlatego zwiększyłam aktywność przed nimi aby można było sobie pozwolić na mały grzeszek (placek orzechowy mojej mamy! najlepszy:c). Oczywiście spędzamy święta z rodziną i zastrzegłam też, że robię swoją lekką sałatkę i ciasteczka owsiane-które zresztą próbowałam dziś pierwszy raz zrobić i wyszły przepyszne! Szukałam przepisu w internecie, jednak, że lubię kombinować to stworzyłam swój własny zmodyfikowany przepis. Oto on:
- szklanka płatków owsianych
- pół szklanki musli (ja miałam z Lidla --->KLIK)
- jedno jajko
- jeden mały jogurt typu greckiego
- suszone kawałki kokosa (też można dostać w Lidlu;))
- 2 łyżki miodu (można dodać więcej)
Wszystko wymieszałam w jednym naczyniu, uformowałam kulki, ułożyłam na blaszce nasmarowanej tłuszczem, ciasto lekko spłaszczyłam i piekłam ok 20 minut trzeba pilnować, bo szybko moją się przypalić z wierzchu. A oto efekty:
Polecam wszystkim wielbicielom słodyczy, bo naprawdę ciastka owsiane są pysznym zamiennikiem batonów i różnych innych kalorycznych słodkich rzeczy. Na sam koniec chce tylko dodać, że moje nastawienie do ćwiczeń bardzo się zmieniło. Kiedyś był to dla mnie przymus, teraz po prostu kocham to robić, czuć zakwasy a dzień bez treningu jest dla mnie dniem straconym. Wrzucam swoją fotkę i lecę szykować kolację (sałatkę z jarmużem). Zapraszamy na naszego fanpage'a i instagrama, linki są w zakładkach u góry. Pozdrawiam, Kasia.
